Ecco di seguito un decalogo per curare il proprio igiene orale

• Spazzolare i denti con un dentifricio al fluoro due volte al giorno.
• Utilizzare una quantità ridotta di dentifricio.
• Sostituire lo spazzolino vecchio con uno nuovo ogni mese o prima se deteriorato.
• Usare uno spazzolino di media grandezza.
• Usare uno spazzolino con setole artificiali medio soffici ed estremità arrotondate.
• Pulire i denti con movimenti circolari.
• Pulire al meglio gli spazi tra i denti utilizzando il filo interdentale e altri strumenti adeguati come gli scovolini.
• Recarsi dal dentista per la visita di controllo almeno una volta all’anno
• Ridurre il consumo di bevande zuccherate e snack.